TCC; thérapie cognitivo-comportementale


Les Thérapies Cognitivo-Comportementales sont des thérapies qui s'appuient sur les dernières découvertes en neurosciences. Elles prennent appui sur les facultés du mental pour transformer notre pensée et donc notre façon de faire.

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Les TCC et le développement personnel

Apprendre à gérer des situations de stress, des conflits dans son travail ou dans sa vie personnelle.

Comprendre les situations de sa vie, comprendre son propre fonctionnement et ses émotions

Appréhender au mieux ses réactions et celle des autres

Connaître et maîtriser les relations publiques

Valoriser ses compétences

Coaching en ligne

Les TCC permettent:

Entreprendre un chemin intérieur et aller à la rencontre de son MOI profond afin d'exploiter tout le potentiel contenu dans son inconscient. Comprendre qui l'on est, et où l'on va.

Définir son but de vie.

Pour donner des clés et des outils personnalisés afin d'avancer plus rapidement au niveau de son épanouissement personnel.

Reprendre le contrôle de son mental ainsi que de sa vie.

Aller chercher toutes les ressources cachées dans son inconscient et pouvoir les utiliser au quotidien.

Devenir le pilier de sa propre vie.

Reprendre confiance et savoir gérer son stress.

Prendre le contrôle de sa vie et de son mental.

Pourquoi utiliser les TCC?

- Parfois durant une période de notre vie, nous avons besoin d'un petit coup de pouce afin de pouvoir se sentir épanoui et en pleine possession de ses capacités.

 

- Parfois tout ce que nous avions mis en place ne fonctionne plus; nous n'arrivons plus à avancer ni à pouvoir évoluer.

Il suffit souvent de pas grand chose pour pouvoir retrouver sa confiance et son épanouissement personnel.

Un éclairage neutre est nécessaire pour pouvoir comprendre ce qui se passe dans notre tête et pouvoir retrouver la sérénité intérieure afin de continuer à avancer sur son chemin.

 

- Après une épreuve douloureuse, nos croyances sont souvent mises à mal et sont ébranlées. Il est alors bon de se recentrer sur soi afin de découvrir tout le potentiel qui en nous pour se donner un nouvel objectif.

 

- Aller encore plus loin que l'objectif que nous nous étions fixés, découvrir toutes les ressources qui sont cachées en nous, afin de se dépasser.

 

- Se débarrasser de ses vieilles habitudes; une thérapie n'est plus nécessaire car le travail de compréhension est fait, pourtant le mental n'arrive pas à se débarrasser de ses vieux schémas

 

-  Une addiction est souvent compliqué à gérer seul, l'accompagnement thérapeutique est vital dans certains cas. La coaching alors permet de travailler en plus sur le renforcement du mental afin de se libérer plus rapidement. Le travail en sophrologie permettra d'accompagner le corps physique dans cette entreprise de libération.

 

- La préparation d'un examen, d'un épreuve physique, d'un concours, d'un prestation orale; la vie peut amener son lot de stress et le corps parfois craque et n'arrive plus à suivre. il est alors nécessaire de redonner un souffle à son corps et à son mental pour reprendre son destin en main.

coaching développement personnel par téléphone

A la découverte de soi avec les TCC:

Qui je suis réellement?

Pourquoi je suis sur terre?

Quel est le but de ma vie?

Pourquoi moi?

Lorsque nous commençons notre cheminement intérieur nous nous posons inévitablement ce genre de questions.

Le coaching spirituel va bien au-delà des religions et des croyances qui peuvent être certes un formidable moteur pour sa croissance personnelle mais qui inévitablement finit par être un frein à son épanouissement.

C'est à ce moment précis qu'entre en jeu le coaching spirituel pour découvrir sa nature profonde et la laisser s'exprimer pleinement.

 

Lorsque l'on se risque à devenir SOI alors le champs des possible devient infini.

 

Le coaching spirituel est une formidable aventure qui permet de répondre aux existentielles que nous pourrions nous poser.

Êtes-vous prêt à tenter l'aventure?

Quand peut-on faire appel aux TCC?

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- Mal être intérieur, déprime, ...

- Baisse des performances intellectuelles ou sportives

- Problème de communication avec son enfant, un parent ou un conjoint

- Difficulté à s'affirmer dans son travail ou dans la vie

- Timidité

- Blocage dans sa vie

- Préparation psychologique

- Recherche d'un but, questionnement sur sa vie

- Addictions

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