Sophrologie et Analyse


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La sophrologie permet de changer ses vieilles habitudes afin d'en ancrer de nouvelle, elle travaille sur les conséquences des blocages.

L'analyse permet d'aller travailler sur l'inconscient et les causes des blocages.

Au-delà de la relaxation du corps physique qui est indispensable, la sophrologie apporte un réel bien-être au mental. Elle est également une aide précieuse pour les personnes qui ont besoin de reprendre confiance.

Le travail se faisant en parallèle d'une analyse, le travail se fait sur les causes et les conséquences des différents blocages.

Le corps physique et le mental se libère en même temps.

La sophrologie; une technique d'activation du corps et de l'esprit

Le sophrologue amène par des techniques de relaxations et d'ancrages, le patient à se reconnecter avec ses propres ressources ou a en créer de nouvelles.

La sophrologie permet d'optimiser son potentiel au quotidien, elle participe activement à la gestion du stress et des émotions désagréables qu'elles soient d'origines professionnelles ou personnelles.

Elle renforce les attitudes positives par rapport à soi et sa vie dans le but de donner un souffle nouveau à son quotidien et à ses projets.

Les séances de sophrologie et l'impact dans le quotidien

La sophrologie développe la résistance au stress et améliore la qualité de vie.

Elle améliore la concentration, la mémorisation et permet de développer une attitude positive face aux difficultés.

La thérapie analytique en quelques mots

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La thérapie analytique permet de plonger au cœur de l'inconscient, là où tout est précieusement caché. 

Si vous pensez être libre de vos actes et de vos pensées, c'est un leurre car le maître de votre vie est bien ce qui se trame en vous depuis le début de votre histoire c'est à dire votre conception. 

Vos parents ou vos nounous vous ont transmis leur histoire et l'histoire de leur famille. vous avez grandi dans un pays avec une histoire et une culture, tout ceci vous a influencé jusqu'à présent, et peu importe que vous y adhérez ou pas, c'est inscrit en vous.

Vous ne comprenez pas pourquoi rien ne va? Pourquoi tout allez bien et que d'un coup tout commence à aller mal? Pourquoi vous avez peur de ceci? Pourquoi vous êtes timide Pourquoi vous manquez de confiance?

La thérapie analytique vous plonge au plus profond de vous et lève le voile sur qui vous êtes réellement au fond de vous. C'est important pour comprendre qui l'on est et répondre à toutes nos questions. 

La thérapie analytique et l'impact dans notre quotidien

En comprenant ce qui se trame en nous, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions afin de prendre les bonnes décisions pour notre vie. Nous arrivons à sublimer nos capacités en récupérant tout notre potentiel. 

La libération émotionnelle permet d'impacter le corps physique et ses constantes. 

Comment je pratique la thérapie analytique?

Personnellement j'intègre toutes les thérapies que j'ai à ma disposition. Dès que je vois une résistance, j'utilise ne thérapie adapté pour débloquer et continuer le travail.

Je ne sépare pas les thérapies, je pense que tout est bon pour avancer. Si je vois qu'il y a un évènement traumatique à régler, je ferai quelques séances d'EMDR.

J'utilise toujours le coaching et la sophrologie afin de mieux gérer les émotions et d'ancrer dans la personne les nouvelles pensées.

Je donne des conseils pour libérer plus rapidement les émotions et les le mental.

 

J'utilise bien évidemment le divan et les lapsus cher à Freud, l'analyse des rêves et la synchronicité cher à Jung. Tout est bon pour se plonger dans l'inconscient et le comprendre.

 

Je travaille également en psychogénéalogie et en symbolisme.

 

Je ne mets pas non plus l'énergétique de côté car pour moi cela est très important; comme le disait Einstein seul le champ énergétique est la réalité, la matière n'est que la résultante des énergies et non l'inverse.

Qui peut faire des séances de sophro-analyse?

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Tout le monde peut pratiquer la sophrologie, enfants, adolescents ou adultes.

Il existe beaucoup de techniques en sophrologie qui permettent aux séances de sophrologie de s'adapter au cas par cas.

Comment se déroule les séances de sophrologie et analyse?

La première séance est une séance découverte de la personne et de son objectif. 

Les séances se font en deux parties, la première est un temps donné à la parole et votre inconscient grâce à l'analyse. Durant cette phase vous découvrirez ce qui se cache dans votre inconscient afin de libérer les émotions emprisonnées en vous. le but étant de se libérer de ses anciens schémas.

La deuxième partie fait place à une séance de sophrologie afin d'ancrer les nouveaux schémas et de libérer les émotions au niveau du corps, car le corps n'oublie jamais ce que l'on vit. La libération doit donc se faire et par la prise de conscience et par le corps. 

Les séances durent 1h.

A qui s'adresse la sophro-analyse?

A ceux qui désirent traiter un trait de leur personnalité ou améliorer leurs performances:

- Aux personnes désirant améliorer leurs performances; sportifs, étudiants, .....

- Aux personnes ayant un métier stressant

- Aux personnes qui manquent de confiance en elle

- Aux personnes qui  veulent gérer leur mental

....

 

A ceux qui sont dépendants

- Aux personnes voulant arrêter une addiction; cigarette, alcool, sexe, 

- Aux personnes ayant un trouble alimentaire

....

 

A ceux qui ont des difficultés psychologiques

- Aux personnes dépressives

- Aux personnes ayant subit un traumatisme ancien ou récent

- Aux personnes malades

- Aux personnes en Burn Out

.....

 

A ceux qui recherche à aller plus loin dans la connaissance de soi

- Aux personnes en quête de but

- Aux personnes en reconversion 

...


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